shiatsu

Mit sanftem Druck das Innerste berühren – das ist Shiatsu.

Shiatsu fördert die Selbstwahrnehmung, unterstützt die Fähigkeit zur Selbstregulation und stärkt die innere Genesungskompetenz. Durch achtsame Berührung entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich zu regenerieren und das eigene Gleichgewicht wiederzufinden.

Shiatsu stammt aus Japan und bedeutet «Fingerdruck». Die Methode ist in der östlichen Philosophie und Gesundheitslehre verwurzelt und wurde im Laufe der Zeit mit westlichen therapeutischen Ansätzen ergänzt. Gearbeitet wird entlang der Meridiane – Energieleitbahnen, in denen die Lebensenergie (Ki) fliesst. Mit achtsamem Druck von Fingern, Händen, Unterarmen oder Ellenbogen sowie mit Dehnungen und Rotationen wird der Energiefluss im Körper angeregt und ausgeglichen.

Shiatsu wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist.
Die Behandlung kann nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse anstossen und unterstützt dabei, eigene Ressourcen wahrzunehmen und zu stärken.
Die Erfahrungen aus der Behandlung dürfen nachwirken und Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden.

Shiatsu stärkt die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und
das Vertrauen in den eigenen Körper. Es kann helfen, Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern
und einen bewussteren, achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Shiatsu ist eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie. Die Behandlungskosten werden von den meisten Zusatzversicherungen zu einem grossen Teil übernommen.

praxistage

Dienstag
Mittwoch
Donnerstag

dauer und therapiekosten*

Dauer einer Behandlung

inklusive Vor- und Nachgespräch:

60 – 75 minuten

Erstkonsultation:

90 minuten

 

Stundenansatz chf 132.00

Abrechnung nach der effektiv benötigten Zeit

die innere balance wiederfinden

Shiatsu – Therapie für Körper, Seele und Geist

Shiatsu kann als Alleintherapie oder begleitend zur Schul- und Alternativmedizin unterstützend helfen bei:

  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
  • Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
  • Chronische und akute körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache
  • Menstruationsbeschwerden
  • Stress, Burnout, Depression und Trauma
  • Nervosität, Schlafstörungen und Angstzustände
  • Essstörungen
  • Erschöpfungszustände und chronische Müdigkeit
  • Genesung und Rehabilitation nach Krankheit und Unfall
  • Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
  • Wechseljahre

(Liste nicht abschliessend)

körperzentrierte prozessbegleitung

Shiatsu verstehe ich als körperzentrierte Prozess-begleitung, die dich dabei unterstützen kann, deine eigenen Ressourcen wahrzunehmen und zu stärken.
Die Erfahrungen aus der Behandlung dürfen behutsam nachwirken und ihren Platz in deinem Alltag finden.

In der Begleitung entsteht ein feiner Dialog mit deinem Körper. Spannungen dürfen sich lösen, innere Bewegungen kommen in Fluss und dein natürliches Gleichgewicht erhält Raum. In der Qualität der Präsenz liegt das Potenzial für Veränderung.
Durch achtsame Begleitung öffnet sich ein Raum für Selbstwahrnehmung – in deinem eigenen Tempo, ganzheitlich und individuell.

Ich begleite dich mit absichtsloser Präsenz – manchmal in Stille, manchmal mit unterstützenden Fragen. Nicht um etwas zu erreichen, sondern um wahrzunehmen, was sich zeigt. Eine vertiefte Selbstwahrnehmung kann entstehen und wird als wesentlicher Schlüssel für Heilung und Genesung verstanden.

Die körperzentrierte Prozessbegleitung unterstützt die Erfahrung von Selbstwirksamkeit und stärkt das Vertrauen in deine eigenen körperlichen und inneren psychischen Prozesse.

„Ich glaube daran, dass das grösste Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, vertanden und berührt zu werden.
Das grösste Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.
Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“

Virginia Satir 

begleitung & ablauf

Oft führt ein konkretes Symptom zu einer Shiatsu-Behandlung. Im Shiatsu steht jedoch nicht das Symptom allein im Vordergrund, sondern der Mensch als Ganzes. Beschwerden werden als Ausdruck eines aus dem Gleichgewicht geratenen Systems verstanden – mit dem Blick auf vorhandene Ressourcen und gesunde Anteile, nicht auf Defizite.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch. Du schilderst dein aktuelles Befinden, deine Anliegen und das, was dir im Moment wichtig ist. Daraus ergibt sich eine gemeinsame Ausrichtung für die Behandlung. Das Besprochene fließt anschließend in die Körperarbeit ein.

Während der Behandlung liegt der Fokus auf dem eigenen Wahrnehmen – von Körperempfindungen, Atmung und inneren Regungen. Im anschließenden Nachgespräch reflektieren wir deine Erfahrungen und schauen gemeinsam, wie sich diese im Alltag weitertragen lassen können.

Die Grundlage der Begleitung bildet deine eigene Wahrnehmung – ergänzt durch eine gemeinsame, immer wieder überprüfte Ausrichtung.

meine haltung & werte

In meiner Arbeit begegne ich Menschen mit Wohlwollen, Achtsamkeit und einer wertfreien Haltung. Mir ist es wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich der Körper entspannen darf und Vertrauen langsam wachsen kann.
Meine Begleitung ist geprägt von Empathie und absichtsloser Präsenz. Ich folge dem, was sich im Moment zeigt, ohne zu drängen oder zu lenken. So entsteht Raum für den eigenen Rhythmus und für das, was gerade möglich ist.

Ich arbeite ressourcenorientiert und prozesszentriert und vertraue darauf, dass der Körper über eine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation und über eine innere Genesungskompetenz verfügt. In diesem Rahmen kann Selbstwirksamkeit erfahrbar werden – im Spüren, im Atem, im Wahrnehmen von Grenzen und Bedürfnissen.
Durch achtsame Berührung, Präsenz und gegebenenfalls sanfte Impulse unterstütze ich die Wahrnehmung des eigenen Körpers, das Vertrauen in die eigenen inneren Prozesse und die Entwicklung von Selbstkompetenz.
Shiatsu verstehe ich als Einladung, dem eigenen Körper zuzuhören, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und den eigenen Weg Schritt für Schritt aus dem eigenen Erleben heraus zu gestalten.

Wenn dich diese Art der Begleitung anspricht und du dir einen sicheren Raum für deinen eigenen Prozess wünschst, begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg.

Mit diesem Video erhältst du einen ersten Eindruck über den Ablauf einer Shiatsu Behandlung. 

die praxis

Therapiekosten*

Shiatsu ist eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie.

Ich bin EMR-anerkannt. Die Behandlungen können – je nach Versicherungsmodell – über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Bitte erkundige dich im Voraus direkt bei deiner Krankenkasse über die individuelle Kostenübernahme.

Für die Behandlung erhältst du eine Rechnung.                            Der entsprechende Rückforderungsbeleg für die Krankenkasse wird dir gleichzeitig zugestellt, sodass du die Kosten unkompliziert einreichen kannst.

Wissenswertes

Eine Behandlung dauert 60 bis 75 Minuten, bei einem Erstbesuch sollten 90 Minuten eingeplant werden.

Die Behandlung erfolgt in bequemer Kleidung bekleidet auf einem Futon (traditionelle japanische Matte) auf dem Boden. Bitte bringe lange und bequeme Kleider und frische Socken mit. Du hast die Möglichkeit, dich in der Praxis umzuziehen.

Datenschutz

Der Datenschutz meiner Klient*innen ist mir wichtig.

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Kostenloses Erstgespräch

Liebe Patrizia Ich möchte dir von Herzen ein Feedback geben, weil deine Arbeit für mich wirklich etwas Besonderes ist. Du bringst so eine fundierte Ausbildung mit und verbindest dein Wissen mit so viel Achtsamkeit, Empathie und einer tiefen Menschlichkeit. Deine Präsenz allein wirkt schon heilsam, noch bevor du überhaupt mit der Shiatsu-Behandlung beginnst. Shiatsu kannte ich vorher nicht, und ich bin erstaunt, wie unglaublich tief diese Körperarbeit durch deine achtsamen Berührungen geht. Sobald ich deinen Raum betrete, beginnt mein System sich zu beruhigen. Wenn ich dann auf dem Futon liege, fragt sich mein Kopf zwar manchmal: “Was passiert da ?” Aber dann erinnere ich mich, einfach zu vertrauen und loszulassen. Es stellt sich eine Entspannung ein, die ich selbst bei Massagen so nicht kenne. Etwas löst sich tief in meinem Inneren. Es fühlt sich befreiend und erstaunlich nachhaltig an. Selbst Tage nach der Behandlung spüre ich diese Leichtigkeit noch. Dein Raum ist liebevoll bis ins kleinste Detail gestaltet. Hier kann Körper, Seele und Geist wirklich zur Ruhe kommen und tiefe Heilung entsteht. Danke, dass du das machst, was du machst! Herzlich B.
B.F. (60)
B.F. (60)
Liebe Patrizia. Ich möchte dir nochmals herzlich danken für deine feine Behandlung. Ich fühlte mich geborgen in deinen Händen. Die Ruhe in mir verspürte ich in den letzten Tagen intensiv.
T.S. (87)
T.S. (87)
Dank Patrizia's einfühlsamer, liebenswerter und wohlwollender Art sind die Behandlungen für mich sehr wertvoll. Es ist immer wieder faszinierend zu erleben, welche Bilder bei der Körperarbeit entstehen und wie ich diese auch im Alltag nutzen kann, um Momente der Ruhe und Klarheit zu finden. Die Shiatsu-Behandlung ist für mich ein stetiger Lernprozess für Körper, Geist und Seele. Dank ihrer vertrauensvollen Art fällt es mir leichter, mich auch auf unangenehme Situationen einzulassen, was wiederum für den Genesungsprozess sehr wichtig ist. Ich bin ihr sehr dankbar für die Unterstützung und die positive Begleitung auf meinem Weg.
C.B. (42)
C.B. (42)
Patrizia begegnet mir im Shiatsu mit grossem Einfühlungsvermögen. Schon im Anfangsgespräch einer Behandlung erfasst sie jeweils die Bedürfnisse von Körper und Seele. Die Behandlung selbst ist wie ein Zwiegespräch, mit oder ohne Worte - und ist jedesmal eine Wohltat. Auch das Abschliessen einer Behandlung gestaltet Patrizia sehr einfühlsam. Sie schenkt mir Zeit, um wieder "anzukommen" und für einen kurzen verbalen Austausch. Und wieder sind wir auf unserem Lebensweg ein kleines Stück gemeinsam gegangen!
V.H. (74)
V.H. (74)
Ich finde die Behandlung sehr schön, weil der Raum so schön ruhig und angenehm ist. Das hilft mir, mich zu entspannen. Während der Behandlung lösen sich meine Gedanken im Kopf auch, was super ist. Es ist schön, dass ich einfach reden kann, wenn ich möchte. Das macht alles viel leichter und ich fühle mich danach immer besser.
G.B. (12)
G.B. (12)
Ich fühle mich bei Patrizia rundum gut aufgehoben. Ihre feinfühlige, empathische Art schafft sofort Vertrauen. Mit achtsamer Berührungsqualität und professioneller Arbeitsweise zeigt sie, wie viel Herzblut in ihrer Tätigkeit steckt. In den Shiatsu-Behandlungen entsteht ein geschützter Raum, in dem man loslassen und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen kann. Patrizia begleitet innere Prozesse mit grosser Achtsamkeit und Klarheit und geht individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ein – man fühlt sich wirklich gehört und gesehen. Jede Behandlung ist ein wohltuender und klärender Schritt zu sich selbst. Eine klare Empfehlung von Herzen!
E.M. (33)
E.M. (33)
Shiatsu mit Patrizia ist ein tiefgreifendes Erlebnis. Als 78-Jähriger wurde ich auf Dimensionen meines körperlichen Empfindens aufmerksam, die ich vorher nie erfahren habe. Diese neu erlernte Achtsamkeit hat mir eine heilende Wirkung eröffnet, die mir in der klassischen Medizin-Ausbildung nicht mitgegeben wurde. Jeder Shiatsu-Behandlung ging ein einfühlsames Gespräch voraus, das mich auf das Gefühl der Bestätigung der Einheit von Körper und Seele in der Shiatsu-Behandlung vorbereitet hat.
F.R. (78)
F.R. (78)
Nach einer Shiatsu- Behandlung bei Patrizia fühle ich mich immer wunderbar geerdet und entspannt. Patrizia gelingt es, mit ihrer einfühlsamen Art einen sicheren und vertrauensvollen Raum zu schaffen, wo sich etwas öffnen und weiten kann, so dass Energien wieder ins Fliessen, und Körper und Geist in eine neue Ordnung kommen können. Herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit!
C.M. (44)
C.M. (44)
Die Shiatsu-Behandlung ist für mich ein stetiger Lernprozess für Körper, Geist und Seele. Es ist immer wieder faszinierend zu erleben, welche Bilder bei einer Behandlung entstehen und wie ich diese auch im Alltag nutzen kann, um Momente der Klarheit und Ruhe zu finden. Dank Patrizia ‘s einfühlsamer, wohlwollender und liebenswerter Art, fällt es mir leichter mich auf unangenehme Situationen einzulassen, was wiederum für den Genesungsprozess sehr wichtig ist. Ich bin ihr sehr dankbar für Ihre Unterstützung und die positive Begleitung auf meinem Weg. Herzlichen Dank!
C.B. (42)
C.B. (42)
Ich freue mich jeweils sehr auf meine Shiatsu Behandlung. Ich schätze die Ruhe und geniesse die einfühlsamen Bewegungen und Berührungen. Patrizia ist sehr kompetent und ich kann ihr völlig vertrauen. Die Wirkung von Shiatsu kann ich als sehr positiv beurteilen.
N.G. (42)
N.G. (42)
Wegen meiner bevorstehenden Aufnahmeprüfung bin ich drei Mal zur Shiatsu Behandlung bei Patrizia gegangen. Ich habe das Gefühl, dass es sehr gut gewirkt hat, sodass ich ohne Angst und Aufregung an die Prüfung gehen konnte. Die Behandlungen waren sehr entspannend und beruhigend. Ich habe auch jetzt das Gefühl, dass meine Prüfungsangst viel weniger geworden ist. Vielen Dank für diese guten Behandlungen.
R.W. (15)
R.W. (15)
Auf der Suche nach einer geeigneten Therapie Form zur Linderung von teilweise sehr starken Schmerzen, bin ich per Zufall zu Patrizia ins Shiatsu gekommen. Und ich bin sehr begeistert. Sie hat mir mit ihrer ruhigen ,kompetenten und einfühlsamen Art enorm geholfen. Die Schmerzen sind sehr viel weniger geworden. Ich bin sehr dankbar, dass ich sie "gefunden "habe. Und werde weiterhin dran bleiben.
A.S. (48)
A.S. (48)
Patrizia hat mich während der Schwangerschaft mit Shiatsu bei psychischen sowie körperlichen Themen begleitet. Wenn ich während einer Behandlung meine Gedanken nicht abstellen konnte, hatte ich nachher absolute Klarheit gefunden, was sehr wertvoll war. Während den Behandlungen konnte ich mich voll auf meinen Körper konzentrieren und da zeigte sich teilweise eine ganz andere Körperstelle als erwartet oder als ursprünglich schmerzte. Jetzt nach der Geburt spüre ich, dass genau diese Stelle die sich im Shiatsu zeigte, viele Beschwerden hervorgerufen hat und nach Aufmerksamkeit gerufen hat. Shiatsu bei Patrizia hat mir auch da klar gezeigt, wo die Anspannung/ Verkrampfung lag. Ich kann die Shiatsu-Behandlung bei Patrizia sehr empfehlen, es trifft auf den Punkt, bringt Klarheit und zeigt wo man hinschauen darf.
L.J. (30)
L.J. (30)
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