shiatsu
Mit sanftem Druck das Innerste berühren – das ist Shiatsu.
Shiatsu fördert die Selbstwahrnehmung, stärkt die Selbstregulierung und unterstützt die Genesungskompetenz.
Shiatsu stammt aus Japan und bedeutet «Fingerdruck». Die Therapieform ist in der östlichen Philosophie und Gesundheitslehre verankert und beruht unter anderem auf der Bearbeitung der Meridiane (Energieleitbahnen), in denen Ki (Lebensenergie) fliesst und wurde mit westlichen Therapietechniken ergänzt. Mit achtsamen Druck der Finger, Hände, Ellenbogen, Unterarme oder auch Knie, sowie mit Dehnungen und Rotationen stimuliert Shiatsu die Selbstheilungskräfte und gleicht den Energiefluss im Körper aus. Shiatsu hilft, die eigene Wahrnehmung zu verbessern, zur Ruhe zu kommen, sich zu regenerieren, Energie aufzutanken und das natürliche Gleichgewicht wiederzufinden.
Shiatsu ist eine komplementärtherapeutische Behandlungsform, die auf Körper, Seele und Geist wirkt und die ganzheitliche Genesung des Menschen in den Mittelpunkt stellt. Eine Shiatsu-Behandlung löst nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse aus. Shiatsu hat zum Ziel, herauszufinden, welches die Ressourcen eines Menschen sind, wie diese gestärkt und wie die Erfahrungen aus der Behandlung in den Alltag integriert werden können. Mit Shiatsu wird die Selbstwirksamkeit und das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt.
Shiatsu hilft, Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, bewusster und achtsamer mit sich selbst umzugehen.
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie. Die Behandlungskosten werden zum grössten Teil von den meisten Zusatzversicherungen übernommen.
praxistage
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
therapiekosten*
dauer einer behandlung
inkl. vor- und nachgespräch:
60 – 75 minuten
erstkonsultation:
90 minuten
Stundenansatz chf 132.00
Abrechnung nach der effektiv
benötigten Zeit
die innere balance wiederfinden
Shiatsu – Therapie für Körper, Seele und Geist
Shiatsu kann als Alleintherapie oder begleitend zur Schul- und Alternativmedizin unterstützend helfen bei:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
- Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Chronische und akute körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache
- Menstruationsbeschwerden
- Stress, Burnout, Depression und Trauma
- Nervosität, Schlafstörungen und Angstzustände
- Essstörungen
- Erschöpfungszustände und chronische Müdigkeit
- Genesung und Rehabilitation nach Krankheit und Unfall
- Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
- Wechseljahre
(Liste nicht abschliessend)
körperzentrierte prozessbegleitung
Shiatsu löst nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse aus und verfolgt das Ziel, die Ressourcen eines Menschen zu erkennen, diese zu stärken und die gewonnenen Erfahrungen aus der Behandlung in den Alltag zu integrieren.
In der Prozessbegleitung entsteht ein feiner Dialog mit dem eigenen Körper – Spannungen dürfen sich lösen, innere Bewegungen finden statt und das natürliche Gleichgewicht erhält Raum. In der Kraft der Präsenz liegt das Potential für Veränderung.
Durch die achtsame Begleitung öffnet sich der Raum für die Selbstwahrnehmung – ganzheitlich und individuell.
Als Shiatsu-Therapeutin begleite ich dich auf deinem Weg – absichtslos, manchmal in Stille oder mit unterstützenden Fragen, um eine tiefere Selbstwahrnehmung zu fördern. Denn dies ist ein wesentlicher Schlüssel für Heilung und Genesung.
Durch die körperzentrierte Prozessbegleitung wird die Selbstwirksamkeit gestärkt, dadurch wird das Vertrauen in sich selbst und in interne körperliche und psychische Prozesse unterstützt.
„Ich glaube daran, dass das grösste Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, vertanden und berührt zu werden.
Das grösste Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.
Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.“
Virginia Satir
ablauf
Der Anlass zu einer Shiatsu-Behandlung ist oft ein bestimmtes Symptom. Die Therapie agiert jedoch nicht symptombezogen, sondern verfolgt einen ganzheitlichen salutogenen Ansatz. In der KomplementärTherapie geht man davon aus, dass Symptome Ausdruck einer beeinträchtigten Selbstregulation sind. Dabei stehen die Ressourcen und gesunden Anteile des Menschen im Mittelpunkt, nicht die Defizite.
Gemeinsam sprechen wir über dein aktuelles Befinden, deine Anliegen und Wünsche und daraus definieren wir eine Zielsetzung. Im Shiatsu wird das Besprochene in die Körperarbeit integriert. Der Fokus liegt auf dem eigenen Wahrnehmen von Körperempfindungen und Emotionen. Im Nachgespräch reflektieren wir die Erfahrungen aus der Behandlung und besprechen, wie diese nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Die Grundlage bildet die eigene Wahrnehmung und die gemeinsam festgelegte Zielsetzung.
Therapiekosten*
Ab Juni 2025 bin ich EMR anerkannt und die Behandlungen können über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse bezüglich der Kostenübernahme.
Für die Behandlungskosten erhältst du eine Rechnung, gleichzeitig wird der Rückforderungsbeleg für die Krankenkasse zugesendet.
Wissenswertes
Eine Behandlung dauert 60 bis 75 Minuten, bei einem Erstbesuch sollten 90 Minuten eingeplant werden.
Die Behandlung erfolgt in bequemer Kleidung bekleidet auf einem Futon (traditionelle japanische Matte) auf dem Boden. Bitte bringe lange und bequeme Kleider und frische Socken mit. Du hast die Möglichkeit, dich in der Praxis umzuziehen.
Datenschutz
Der Datenschutz meiner Klient*innen ist mir wichtig.
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